Hola,creo que tengo ansiedad,llevo unos meses estresado y tiempo atrás la tuve,en ese momento no me

2 respuestas
Hola,creo que tengo ansiedad,llevo unos meses estresado y tiempo atrás la tuve,en ese momento no me puse bajo tratamiento.
Sinceramente no creo en los psicólogos,no sé cómo una persona solamente con hablar me va a poder curar,no sé si me podríais dar algún consejo.
Últimamente del estrés me dan nauseas y dolores de cabeza,conocéis algo que pueda hacer para que se me pasen.
Muchas gracias
Entiendo tu escepticismo sobre la efectividad de la terapia psicológica. Sin embargo, te invito a considerar que la ansiedad puede estar profundamente relacionada con cuestiones que es necesario explorar y comprender.
La terapia no solo consiste en hablar, sino en trabajar juntos para descubrir las raíces de tu ansiedad y encontrar formas de manejarla. Muchas personas han encontrado alivio y una mejor calidad de vida a través de la terapia, incluso aquellas que inicialmente no creían en ella.Te animo a que consideres darle una oportunidad.

Aclará todas tus dudas con una consulta en línea

¿Necesitás el consejo de un especialista? Reservá una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.

Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Entiendo que "no creas" en ciertos enfoques de la psicología que no están basados en evidencia. Pero existen otros enfoques que tienen una eficacia comprobada por la ciencia, como lo es la terapia cognitivo-conductual, la terapia dialectica conductual, la terapia sistémica, la terapia de aceptación y compromiso, etc. Estos tipos de enfoques y terapias poseen herramientas para que vos puedas manejar el estrés o la ansiedad que te está dificultando en este momento. Son terapias en la que no solo "hablamos" sino que trabajamos en conjunto para que puedas adquirir herramientas que te ayuden a adaptarte a la situación y mejorar los aspectos que te obstaculizan en la vida.

¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!

  • Tu pregunta se publicará de forma anónima.
  • Intentá que tu consulta médica sea clara y breve.
  • La pregunta irá dirigida a todos los especialistas de Doctoralia, no a uno específico.
  • Este servicio no sustituye a una consulta con un profesional de la salud. Si tenés un problema o una urgencia, acude a tu médico o a los servicios de urgencia.
  • No se permiten preguntas sobre casos específicos o segundas opiniones.
  • Por cuestiones de salud, no se publicarán cantidades ni dosis de medicamentos.

Este valor es demasiado corto. Debe contener __LIMIT__ o más caracteres.

Elegí la especialidad de los médicos a los que querés preguntar
Lo utilizaremos para notificarte la respuesta (en ningún momento aparecerá en Doctoralia)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.