Hola buenas noches, tengo problemas de insomnio. Por una depresión que presenté hace años por un asalto

Buen día, considero que si desde la situación del asalto han pasado ya unos años y aún no pudo reducirse la angustia que esa situación generó, es importante poder trabajar desde un enfoque psicoterapeutico para poder abordar los pensamientos y emociones que aún te acompañan como consecuencia de ese hecho.
El no poder dormir, seguramente es uno de los tantos síntomas que aún expresa esa situación traumática, podes junto con un psicólogo trabajar higiene del sueño, técnicas de relajación, manejo de pensamientos intrusivos a la hora de dormir, reducción de rumiacion, entre otras cosas...

Las dudas respecto a la medicación, corresponde abordarlas con el médico que ha recetado las mismas, (incluso aunque pensemos en incorporar una medicación de venta libre)

Saludos cordiales!

Buenas tardes, en cuanto a la dosis que toma para el insomnio es muy baja, usted debería hablar con su psiquiatra para ajustar la misma o ben si puede tomar melatol.
Según usted manifiesta que ese insomnio es consecuencia de una depresión, que se desencadena luego de un asalto,.
Le sugiero que realice un tratamiento psicológico, la ayudara a resolver su sintomatologia.

Buenos dias.
En relación a la medicación es algo que tiene que revisar tu médico de cabecera, qué es quien conoce tu historia médica y conoce tu organismo.
Por otro lado, considero importante que puedas trabajar esto no sólo desde la medicación (que ayuda a disminuir los síntomas) sino también desde la terapia, ya que la misma tiene por objeto eliminar dichos síntomas a partir del trabajo de la significación de los sucesos, lo que nos ocurre, lo que lo generó, etc (en relación al asalto y esa depresión). Cuando ponemos en palabras es cuando empezamos a escucharnos. Te recomiendo terapia psicoanalítica. Saludos y que tengas buen día!

Cómo plantean mis colegas si el insomnio inició luego de un evento puntual lo más recomendable es poder hablar sobre el tema, por lo que Landero consulta con un psicólogo sería lo más adecuado