Hola buenas noches quisiera saber si por mi baja autoestima es mejor empezar un tratamiento Cognitiv

Hola. Los dos sirven. Los psicoanalistas te dirán que es mejor el psicoanálisis; y los psicólogos cognitivos te dirán que es mejor un abordaje cognitivo conductual. Lo mejor es que hagas tu propia experiencia. Empezá con la terapia que elijas y fijate si te sentís cómodo/a, contenido/a y escuchado/a. Si no ocurre nada de esto, cambiá de psicólogo. La terapia también es una búsqueda, y la respuesta a tu pregunta siempre termina siendo personal. Te mando un saludo.

Es fundamental la relación terapéutica que establezca, hay conjunto de elementos que influyen como escucha, empata, intuición, que sintonice la persona con el terapeuta que elija.
El mismo terapeuta puede ser excelente para una persona y no tanto para otra, se trata de construir un encuentro
Desde lo técnico, la autoestima es un tema muy amplio y el profesional deberá ver como se configura en el aquí y ahora de este paciente determinado , y establecer una manera de abordarlo y se lo puede ir explicando al paciente, es como que van construyendo un camino terapéutico, y verá si esa forma le va,.

Hola! lo importante más que la rama teórica es que vos te sientas cómoda con tu psicólogo y encuentres un espacio seguro donde hablar libremente. Un beso!

Hola...la importancia esta en que comiences en cualquier espacio terapéutico, sin tener en cuenta la orientación del profesional. Lo importante está donde vos puedas sentirte a gusto. Gracias por tu consulta.