He tomado armonyl de noche y no he dormido en toda la noche porque? Estoy muy nerviosa y con miedo c
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He tomado armonyl de noche y no he dormido en toda la noche porque? Estoy muy nerviosa y con miedo con el virus.
Buenas tardes. En caso de estar pasando por un momento así es recomendable NO automedicarse sino poder concurrir con un profesional para trabajar este tema (trabajar los miedos, y poder disminuir el estado nervioso). Hoy existe la opción de poder hacerlo por videollamada, gran parte de los psicólogos y psiquiatras están trabajando en esta modalidad como alternativa.
Podés acompañar también con algún ejercicio de respiración, sobre todo en los momentos en que te sentís con mucho miedo.
Saludos :)
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