Hace tres meses fallecio mi abuela y me crié con ella y hace un mes me agarro angustia y pánico aveces

Es lógico que ante la pérdida de un ser querido uno sienta angustia y tristeza, se debe atravesar el duelo para aceptar la ausencia física de la persona fallecida.
La consulta debe hacerse en caso de que el duelo se torne patológico, es decir que se presenten sintomas que generen incapacidad para continuar con las actividades cotidianas o que se vivan con extrañeza. Saludos

Como dijo mi colega los procesos de duelo son diferentes para cada persona. Lagache, un psicoanalista frances, decia que el trabajo de duelo consiste en matar internamente al muerto. Por lo que comenta por ahora no da la sensacion de que su proceso de duelo sea patologico. Le diria que, si dentro de un tiempo ud. tiene sensaciones y sentimientos similares a las de hoy, entonces le sugiero que en ese momento haga una consulta con un psicologo. Por ahora la tristeza que la alberta desde mi punto de vista, forma parte de un duelo normal. Saludos

Hola. Ante la pérdida de un ser querido es frecuente que aparezca angustia. Adicionalmente, dado que Ud. está experimentando ataques de panico, si éstos afectan su vida diaria sería conveniente que consultara con su médico de cabecera para que evalúe la necesidad o no de medicación y paralelamente consulte con un psicólogo. Es altamente probable que un apoyo psicológico pueda ayudarla a elaborar la angustia que está sintiendo. Cordiales Saludos, Liliana Paz Mendez

Es esperable sentir angustia durante el proceso de duelo, al principio de un duelo lo habitual es negar la realidad, porque el yo se defiende del dolor y de la intensa angustia que provoca la muerte de alguien tan cercano y querido, al poco tiempo en las etapas siguientes aparece la angustia, intensa tristeza y desazón por la pérdida; hasta que después en las etapas posteriores va disminuyendo lentamente hasta sentir un recuerdo aliviado por la persona fallecida. Igualmente en cada csaso de duelo es particular y la forma de atravesarlo depende de la historia de cada uno, de las características individuales de personalidad, también si se han elaborado o no duelos anteriores. Las manifestaciones de miedo o fóbicas suelen aparecer durante los duelos, si no cesan deben trabajarse terapéuticamente, sino obstruyen la elaboración normal del duelo. saludos!!

Estas pasando por un duelo por la perdida de un ser amado,y por ello te vendría muy bien pedir ayuda a un profesional y esto no se vuelva crónico,o un duelo patológico o no resuelto como se suele llamar ,cuando la persona no puede superar la perdida y volver a su vida normalmente luego de un tiempo prolongado

Si bien comparto con mis colegas que la situación de duelo no necesariamente tiene que ser tratada, me parece que en su caso, el hecho de su consulta da cuenta que para Ud. sería de ayuda tener un espació terapéutico donde poder hablar y tramitar este dolor que la atraviesa y que se hace presente en su vida como "pánico" y "angustia". Le aconsejaría empezar por tener entrevistas con un psicoanalista donde poder ir alojando el sufrimiento. Sin dudas esto va a producir un alivio y va a ayudar a tramitar el duelo.
Cordialmente,
Lic. Fabiana Antonelli

Como mencionan los colegas, el proceso de duelo sera atravesado por cada persona de manera diferente, pero se necesita acompañamiento terapéutico para ello, si los síntomas persisten e interfieren en tus actividades cotidianas. Saludos

Hola, como indica la Dra, es lógico sentir tristeza, angustia y sentimientos dolorosos luego de la pérdida de un ser querido. Vos mencionas que falleció hace 3 meses pero que hace 1 mes empezaste a sentir estas cosas. No todos tenemos los mismos tiempos de duelo, hay personas que comienzan con el proceso de duelo al instante y otros tardan un poco más. Los procesos de duelo en sí no necesitan ser acompañados por una terapia, ya que son cuestiones lógicas de la pérdida. Sin embargo, si sentis que va más allá de lo tolerable y está afectando cuestiones básicas de tu rutina diaria, podrías consultar con un profesional psicólogo para poder charlarlo. La medicación solamente es necesaria en casos extremos. Saludos!

Hola...comprendo como te sientes ante tanto dolor, pero lo ideal seria que puedas comenzar en un espacio terapéutico sin tener en cuenta la orientación profesional sino que puedas sentirte comoda/o en terapia. Gracias por tu consulta