En que momento del dia es recomendable tomar Valeriana? Antes de cenar?

1 respuestas
En que momento del dia es recomendable tomar Valeriana? Antes de cenar?
Hola! Depende del motivo de la indicación.
Si es por insomnio es recomendable tomarlo antes de irse a dormir, si es por nerviosismo, ansiedad, miedos, etc, es mejpr tomarlo durante el dia.
Según los síntomas mi recomendación es de 1 a 3 tazas por día.
A disposición de Uds.
Dra. Alicia Dorín

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