El mineral Magnesio en que forma se encuentra frecuentemente?

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El mineral Magnesio en que forma se encuentra frecuentemente?
Hola, el mineral Magnesio da su aporte al organismo a través de alimentos de origen vegetal principalmente como semillas, frutos secos cereales integrales, legumbres y vegetales verdes. Es la fuente que el cuerpo humano a evolucionado y coexiste hasta ahora. Si hay un problema es el origen de estos productos según las tierras donde se producen el contenido se ve disminuido por eso puede hacer déficit y la necesidad de suplementar. Los suplementos usan fuentes no orgánicas. Saludos

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