Dres. tengo 35 años y me siento muy cansada, agotada con mucho sueño. Me levanto todos los dias a las
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Dres. tengo 35 años y me siento muy cansada, agotada con mucho sueño. Me levanto todos los dias a las 5 de la mañana para salir a mi trabajo y salgo a las 16 hs. Y bueno como madre sigo trabajando. Podre tomar alguna vitamina o algún remedio que me ayude con esto?. Además tengo mucho estres. Gracias
Hola cómo estás, me gustaría saber cuántas horas dormis en total, asumo que son escasas aunque cada uno tiene su propia necesidad.
No hay vitamina ni complemento dietario a menos que tengas un déficit que pueda suplir el descanso de calidad y el buen dormir. Habría que cambiar los hábitos de descanso y en su caso evaluar si la calidad de sueño es buena.
No hay vitamina ni complemento dietario a menos que tengas un déficit que pueda suplir el descanso de calidad y el buen dormir. Habría que cambiar los hábitos de descanso y en su caso evaluar si la calidad de sueño es buena.
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