Despues de amamantar quede con 5 kg debajo de mi peso, soy una persona delgada. Todos me dicen que tome
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Despues de amamantar quede con 5 kg debajo de mi peso, soy una persona delgada. Todos me dicen que tome vitaminas, es necesario ? Tengo una alimentación sana.
Los suplementos multivitaminicos no ayudan en la recuperacion del peso perdido, no tienen valor calorico por lo tanto no influyen en ningun cambio de peso corporal. Lo mas recomendable seria iniciar un plan de alimentacion hipercalorico equilibrado con supervision profesional para volver al peso saludable. Los vitaminas y minerales que puedan estar en deficit se pueden cubrir con una alimentacion saludable bien planificada sin necesidad de tomar suplementos. Siempre es aconsejable acudir a un profesional de la salud para asesorarse.
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