Cuánto debería pesar una mujer de 22 años con 1,67 de altura. Cuánto sería lo saludable?
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Cuánto debería pesar una mujer de 22 años con 1,67 de altura. Cuánto sería lo saludable?
Hola, esa pregunta no puedo respondertela por este medio, porque se necesita una evaluación personal, de contextura, tu peso habitual y el el peso actual. Si tenes dudas de si tu peso es saludable, lo conveniente es que realices una consulta con lic en Nutrición para que pueda orientarte y hacer un diagnostico confiable. Es la mejor forma de prevenir o actuar frente al sobrepeso u obesidad. Saludos!
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Hola como estas? Respecto a tu pregunta es muy dificil de responder por este medio, es muy importante que consultes a un Especialista en Nutrición, ya que no es importante el peso, lo importante es como esta formado ese peso, es decir que porcentaje de masa magra y de grasa tiene tu cuerpo, eso es lo importante, para ello hay que realizar una impedanciometria para poder conocer : % de musculo, % de grasa.
Estimada, coincido con mis colegas además hay que tener en cuenta número de partos y años de sobrepeso para poder arribar a un "peso posible" que a veces está lejos del peso ideal de tabla ó fórmula por índice de masa corporal.
Saludos!
Saludos!
Lo saludable es el peso que permita que logres el "fitness metabólico" , es decir que los análisis den bien, que en definitiva es lo más importante.
Por otro lado el peso es sólo un número, no distinguimos cuanta masa magra o grasa hay.
Por ejemplo: una mujer entrenada y con buena alimentación puede pesar 63Kg y verse delgada y una no entrenada puede verse no tan delgada y pesar 58kg pero con mayor % de grasa corporal. Depende del % de músculo y grasa que posea.
Y siempre pensá en un peso cómodo y saludable, no en un número.
Por otro lado el peso es sólo un número, no distinguimos cuanta masa magra o grasa hay.
Por ejemplo: una mujer entrenada y con buena alimentación puede pesar 63Kg y verse delgada y una no entrenada puede verse no tan delgada y pesar 58kg pero con mayor % de grasa corporal. Depende del % de músculo y grasa que posea.
Y siempre pensá en un peso cómodo y saludable, no en un número.
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