Buenos días. Yo trabajo varios turnos rotativos a la semana y me es difícil conciliar y mantener el

1 respuestas
Buenos días.
Yo trabajo varios turnos rotativos a la semana y me es difícil conciliar y mantener el sueño por lo que estoy teniendo problemas, qué recomendaciones podrían darme para mejorar mi calidad de sueño?
Muchas gracias.
Tendría que consultar más específicamente. Hay algunas cosas que se podrían implementar y no solo con Zolpidem. Pero para eso Hay que saber exactamente cuál es su situación. Muy cordialmente

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