Buenas, trabajo de seguridad 12 hrs. El tema es que ahora me plantearon para quedar fijo de noche. Y

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Buenas, trabajo de seguridad 12 hrs. El tema es que ahora me plantearon para quedar fijo de noche. Y hace unos días que vengo con falta de aire y palpitaciones en el corazón. Lei que el dormir de día trae muy malas consecuencias. Aclaró que yo sufro hace 7 años trastornos de ansiedad, tlp, etc. además tomo medicación. no se si es producto de mi ansiedad o es que en poco tiempo ya me esta afectando la salud. Cada cuanto me recomiendan hacerme chequeos y qué tipo de estudios debo hacerme? Es posible llevar una vida “normal “ trabajando de noche? Aclaro que antes de empezar me hice estudios y salieron todos bien pero tengo estas molestias hace unas semanas.
Hola! Si te realizaste estudios recientemente y quedaron descartadas cuestiones orgánicas, posiblemente lo que sentís tenga más que ver algo emocional. De hecho, la sintomatología física que describiste es propia de los ataques de pánico. Te sugiero que inicies un espacio terapéutico con algún psicólogo para trabajar aquello que te genera tanto malestar y te brinde herramientas para disminuir esos síntomas que afectan tanto tu vida cotidiana. Por otro lado, por lo que comentaste, entiendo que estás tomando medicación psiquiátrica. Más que un chequeo médico, recomendaría un control y seguimiento con un psiquiatra, quien posiblemente evaluará si debe ajustarte la dosis actual. Saludos!

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Por lo que comentas pueden llegar a ser síntomas o propios de tu trastorno, pueden ser de un ataque de pánico, fobia o una ansiedad alta. Las posibilidades son varias. Lo ideal en casos donde existen esos trastornos es una interdisciplina con psiquiatra y psicólogo, es decir, asistir a ambos, para poder obtener herramientas de ambos espacios. Si actualmente solamente estas medicado por psiquiatra, te recomiendo que busques un psicologo para que trabaje conjuntamente con el psiquiatra para que puedas ir mejorando esos síntomas.
Para el control de la ansiedad te sugiero ejercitar el mindfulness o meditación guiada; podés buscar los audios en internet como "audios ACT" . Además, es un buen recurso para evitar los ansiolíticos el aceite de cannabis medicinal, es de venta libre y no tiene efectos secundarios. Hacé una consulta con un psicólogo, para determinar la causa de tu ansiedad. Saludos!

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