Buenas tardes. Tengo que tomar vitamina D y lei que hay que exponerse al sol. Esto serìa todos los

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Buenas tardes. Tengo que tomar vitamina D y lei que hay que exponerse al sol. Esto serìa todos los dias 5 minutos y mientras dure el tratamiento ? Muchas gracias.
Buenas noches: la reposición de vitamina D es muy importante para la salud ósea además de tener efectos favorables extraesqueleticos. Si bien los rayos UV favorecen la acción de la vitamina D, para lograrlo, deberíamos exponernos al sol un horario muy desfavorable para la salud de nuestra piel. Lo que te recomiendo es realizar la reposición tal fue indicada por tu médico y realizar el control luego del periodo de tratamiento. Los niveles del verano, estación a la que estamos acercándonos, suelen ser mas altos que en invierno, aunque no haya una exposición intencional a los rayos solares.
Un saludo

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