Buenas tardes tengo 20 años y peso 38 kilos, no tengo ningun tipo de transtorno, pero me siento mal
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Buenas tardes tengo 20 años y peso 38 kilos, no tengo ningun tipo de transtorno, pero me siento mal con mi cuerpo, quisiera saber que suplemento me puede ayudar aparte de la alimentacion? Gracias
Hola. Entiendo tu mal estar, por eso te recomiendo que consultes con profesional que pueda guiarte para lograr mejorar. La realidad que aumentan de peso, masa muscular es el objetivo no aumentar grasa, va de la mano de la actividad física muscular. Fundamental hacer actividad física acompañando la alimentación adecuada, insisto no es cuestión de “calorías “ sino complementar. Cada persona tiene necesidades diferentes, hay que trabajar en eso. Saludos .
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