Buenas, soy un chico de 18 años que se la pasa en la computadora todo el día y casi todos los días,
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Buenas, soy un chico de 18 años que se la pasa en la computadora todo el día y casi todos los días, soy delgado, mido 1.75, almuerzo y ceno, en las noches onceo y luego me acuesto.
Compre un ensure de 400g en polvo y me gustaría saber si es recomendable tomarmelo, lei que traia vitaminas y por otro lado siento que me falta vitamina C debido a que me sangran las ensias y me un tipo de picazon en el cuerpo si me rasgo.
Compre un ensure de 400g en polvo y me gustaría saber si es recomendable tomarmelo, lei que traia vitaminas y por otro lado siento que me falta vitamina C debido a que me sangran las ensias y me un tipo de picazon en el cuerpo si me rasgo.
Encantada
Siendo un adolescente será necesario que tengas una consulta con un Lic en Nutrición que seguramente te dirá que lo mejor es cubrir los nutrientes con los alimentos.
Saludos.
Siendo un adolescente será necesario que tengas una consulta con un Lic en Nutrición que seguramente te dirá que lo mejor es cubrir los nutrientes con los alimentos.
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Hola qué tal.
Te aconsejo en primer lugar realizar una rutina alimentaria completa principalmente con alimentos. Por otro lado los complementos nutricionales siempre deben ser indicados por un profesional de la nutrición. Para de esa forma suplementar solo cuando es necesario y teniendo en cuenta las necesidades individuales del paciente.
Si bien los suplementos son de venta libre, no es aconsejable auto-suplementarse.
Por otro lado sería bueno que un profesional de la nutrición te guie con una rutina alimentaria y de actividad física personalizada.
Saludos y suerte.
Te aconsejo en primer lugar realizar una rutina alimentaria completa principalmente con alimentos. Por otro lado los complementos nutricionales siempre deben ser indicados por un profesional de la nutrición. Para de esa forma suplementar solo cuando es necesario y teniendo en cuenta las necesidades individuales del paciente.
Si bien los suplementos son de venta libre, no es aconsejable auto-suplementarse.
Por otro lado sería bueno que un profesional de la nutrición te guie con una rutina alimentaria y de actividad física personalizada.
Saludos y suerte.
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