17 años y 5 meses juega futbol y parece gozar de buena salud pero luce muy delgado y poca musculatur

2 respuestas
17 años y 5 meses juega futbol y parece gozar de buena salud pero luce muy delgado y poca musculatura. Su alimento es sopa colada y arroz blanco, boost de chocolate, papitas fritas, dorutis mouse de chocolate, puré solo de Kentucky a veces helado y batido de vainilla. ¿Puede tomat Ensure Advance como suplemento alimenticio?
Hola! Necesita hacer un diagnóstico de salud, realizar un plan Alimentario con alimentos naturales y variados (no productos) corregir la selectividad, aprender a comer para mejorar su salud integral una mala calidad de lo que come daña la microbiota y no permite una buen aprovechamiento de nutrientes y hay pérdida de músculo, entre otros. Además ejercicio de fuerza adaptado a su edad para mejorar masa muscular y descanso óptimo. Saludos.

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Hola

Dices

17 años y 5 meses juega futbol y parece gozar de buena salud pero luce muy delgado y poca musculatura.

Considero que teniendo esa edad y por la actividad física, debería tener un plan Alimentario personalizado.

Su alimento es sopa colada y arroz blanco, boost de chocolate, papitas fritas, dorutis mouse de chocolate, puré solo de Kentucky a veces helado y batido de vainilla. ¿Puede tomat Ensure Advance como suplemento alimenticio?

Los papás son los que guían a sus hijos y está etapa de la vida y el deporte que se suma, tiene un rápido crecimiento y desarrollo que de acuerdo a lo que dices, es muy pobre su comida y no puede cumplir con lo que se aspira por su edad.
Lo más importante es que lo lleves o realices un tratamiento online con un Lic en Nutrición para modificar hábitos y mejorar su salud.

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