Monica Levy

El plan de alimentacion debe ser ajustado a la vida del paciente, ya que debe ser mantenido a lo largo de la vida. Hay que erradicar la palabra dieta, y dejar de pensar en planes ideales. La medicacion es muy util cuando es una herramienta mas del tratamiento.

Para perder peso a base de grasa es fundamental la actividad fisica programada, minimo 3 veces por semana, una hora o algo mas, y si es posible mas veces mejor aunque sea menos tiempo. Eso, acompañado con un plan de alimentacion adecuado, va a ser suficiente para lograrlo.