Hola! Depende del motivo de la indicación.
Si es por insomnio es recomendable tomarlo antes de irse a dormir, si es por nerviosismo, ansiedad, miedos, etc, es mejpr tomarlo durante el…
No hay contraindicaciones para el hipotiroidismo, si es importante luego de la toma de Levotiroxina (ayunas) esperar 1 hora para consumir alimentos o tisanas.
La valeriana es una planta que tiene efectos antiespasmódicos y relajantes. Se usa mucho en pacientes que sufren de ansiedad, nerviosismo o insomnio. Se puede utilizar en tabletas, infusiones…