Lic. María Esther Martínez

Primeramente estaría bien consultar con un psicólogo y él evaluará si es conveniente interconsulta con psiquiatra. Si el trastorno de ansiedad es reciente, es posible que se pueda trabajar sólo con psicoterapia, pero en casos que la ansiedad produzca impedimentos en cuanto a seguir con la vida habitual de la persona ( trabajo, vida social, relaciones familiares, etc ) a veces es necesario la medicación. saludos

Es complicado controlar los ataques de pánico. Justamente porque se trata de un trastorno de ansiedad, y en tal trastorno hay un exesivo deseo de control en todas las situaciones, y éste exesivo control, exigencia y rigidéz lo mantienen. Espero que puedas entender. No es bueno que quieras controlarlo, ni tratar de evitarlo, sí enfrentarlo y tratarlo con un profesional psicólogo.