Lic. María Belén Calgaro

Nutricionista ver más

Núm. Colegiado: 1284

Experiencia

Soy Licenciada en Nutrición dedicada especialmente al tratamiento de enfermedades digestivas, descenso de peso, enfermedades metabólicas (colesterol y triglicéridos elevados en sangre, diabetes, síndrome metabólico…) y educación alimentaria. Presto atención a adolescentes, adultos y adultos mayores.
“Que tu alimento sea tu medicina” Quizás ésta sea una de las frases más antiguas en nutrición. Me gusta mucho usarla ya que considero que aunque pasan los años su valor/sentido sigue y seguirá vigente: la importancia de una adecuada alimentación para conservar la salud, así como también, para el tratamiento de muchas enfermedades.
Realizar ajustes/modificaciones en los hábitos alimentarios y el estilo de vida implica tiempo. ¡Requiere tomar una decisión! Sin embargo, los beneficios son para toda la vida… Lo importante es realizar pequeños cambios y sostenerlos en el tiempo: avanzar sin pausa pero sin prisa…!
¡Vamos que se puede!

Especialista en:

Obesidad y Sobrepeso
Educación Terapéutica
Nutrición Adultos
Nutrición Vegetariana

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Silva Carlos

21 de enero de 2021

• Localización: Consultorios San Juan • Consulta Nutrición

Exelente atención sin demoras ni esperas puntualidad. exelente trato y estoy conforme en cuanto la manera de explicar los pasos a seguir del futuro tratamiento.

LC

19 de diciembre de 2019

• Localización: Consultorio Privado • Consultas sucesivas Nutrición

Me gustó mucho. Es muy cálida y muy clara en sus explicaciones y está siempre predispuesta a despejar todas las dudas que aparecen durante el tratamiento.

liguyot

28 de junio de 2019

• Localización: Consultorio Privado

Muy buena la atencion! Conforme con los conceptos expresados por la profesional. Denota capacidad y manejo de su area

María de los Ángeles B.

22 de marzo de 2019

Localización: Consultorios San Juan • Descenso de peso

Lo mejor:
Muy detallista, se tomó el todo el tiempo necesario para conocerme y evaluar mi estado.

Lic. María Belén Calgaro

Muchas gracias por escribir tu opinión! Me alegra mucho saber que están cómodos con la atención. Nos vemos en el cónsul.

Loana B.

21 de marzo de 2019

• Localización: Entre Paréntesis • Descenso de peso

Lo mejor:
Primera consulta por descenso de peso.
Excelente profesional, muy clara en sus explicaciones y excelente atención. Muy puntual en la hora de atención

Lic. María Belén Calgaro

Gracias por dejar tu comentario, valoro mucho la devolución. A transitar juntas el camino de encontrar la mejor versión de uno. Vamos que se puede!!!

ESTELA L.

27 de enero de 2019

Localización: Entre Paréntesis • Control de peso

Lo mejor:
Su trato, sus indicaciones y observaciones.

Lic. María Belén Calgaro

Te agradezco por dedicar tu tiempo a dejar tu opinión! Lo aprecio mucho! A seguir trabajando en pos de lograr los objetivos deseados!!!

María Guillermina V.

1 de junio de 2018

Localización: Consultorios San Juan • Mejorar mi alimentación

Lo mejor:
Belén es genial! Explica todo lo que te indica hacer, responde todas tus dudas y es insistente sobre las cuestiones flojas: super útil para cuando necesitás la guía de alguien. La verdad que muy recomendable

Lic. María Belén Calgaro

¡Muchas gracias por dejar tu comentario! Me alegra mucho saber que estás a gusto con el espacio y el tratamiento. Nos vemos en la consulta!

Julieta

22 de mayo de 2018

• Localización: Consultorios San Juan • Control de alimentación

Lo mejor:
La claridad, la calidez y la paciencia de la doctora. El análisis integral que realiza de los pacientes.

Lic. María Belén Calgaro

¡Gracias por tu opinión! Siempre es grato saber que están cómodos en éste espacio. ¡A trabajar juntas cuidando nuestro cuerpo!

silvia m.

12 de abril de 2018

Localización: Entre Paréntesis • sobrepeso

Lo mejor:
la atenciòn y las indicaciones y sus fundamentos

Lic. María Belén Calgaro

¡Muchas gracias por tu comentario! Me reconforta que te hayas sentido a gusto ya que ésto es fundamental para el tratamiento. Vamos por más: con la mirada firme en el objetivo! Saludos!

Maria Mercedes M.

1 de diciembre de 2017

Localización: Consultorios San Juan • bajar de peso

Lo mejor:
la calidez de la doctora

Podría mejorar:
las instalaciones deberian modernizarse

Dudas solucionadas

5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Colesterol alto

Que tipo de actividad física se puede realizar para bajar el colesterol?

Estimado/a, lo recomendable es 150 minutos semanales de actividad aeróbica. Sin embargo sería aconsejable que diariamente inviertas media hora diaria al movimiento. Ejemplos serían: caminata a buen ritmo, bailar, trote moderado, natación o aquaeróbic, andar en bici, aeróbic, etc. Es recomendable que sea una actividad palentera para que puedas adoptarla como estilo de vida. También que la acompañes con una alimentación adecuada.

Duda sobre Embarazo

Hay algun tratamiento para las hemorroides durante el embarazo? Sobretodo para no sufrir dolores despues del parto, si este fuera natural?

Estimada, como comenta el Dr, las hemorroides suelen aparecer como consecuencia del estreñimiento frecuente. Éstas pautas higiénico dietéticas pueden ayudarte: aumentar la ingesta de líquidos durante todo el día especialmente líquidos fríos en ayunas, no reprimir el deseo defecatorio, aumentar el consumo de fibra incorporando frutas y verduras crudas y con cáscara, cereales y panificados integrales, agregando salvado de trigo a distintas preparaciones (como rellenos, revueltos, yogur...), evitar el sedentarismo (realizar caminatas por ejemplo puede ayudarte a lograr mejor motilidad intestinal).
Saludos!

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