Experiencia
Especialista en:
- Psicología Laboral
- Psicología Clínica
- Psicología Positiva
- Terapias orientadas al bienestar
Experiencia
María Alejandra Rigo
Psicólogo
Enfermedades tratadas
Formación
- Master en Psicoterapia Sistémic, UDA, 2002
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2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Me siento mal, triste, angustia y ganas de llorar. Por momentos estoy nerviosa, insegura de mis acciones, me molesta todos los que me rodean ya sea hijas o trabajo. Ansiedad por comer y comer. Rechazo al trabajo, me siento bajo presión. Solo quiero dormir y no despertar. No soporto mas seguir así. Pueden ayudarme?
Parece un cuadro de depresión ansiosa, consulta a un psicólogo y a un psiquiatra.
Cuando estos procesos comienzan, es muy difícil detenerlos con la voluntad. Apoyarse en otros como dice mi colega, es la clave.
Tengo depresión desde los 16 años hoy tengo 25 años, y no pienso en el suicidio pero si pienso en morir como escape para terminar con todo esto que siento a veces pienso en q tendría q internarme pero no se por donde empezar. que podría hacer?
Lo más importante es hacer un buen diagnóstico para determinar bien el origen y las características de tu cuadro. Lo primero que tenes que hacer es buscar un buen profesional psiquiatra para que intervenga desde la psicofarmacología y disminuir ese nivel de angustia que no te deja pensar adecuadamente. Ese profesional analizará si lo mejor es la internación y dónde. También es fundamental la realización de un proceso psicoterapéutico en el cual aprendas recursos para detectar cómo estas "filtrando" pensamientos negativos y poder convertirlos en positivos.
Te recomiendo ver en Youtube un video de un colega que se llama Shawn Achor. Un abrazo y que mejores
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