Luciano Muscio

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Nutrición Deportiva

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Dudas solucionadas

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Duda sobre Sobrepeso

Hola, Peso 87kilos y mido unos 1.74 de altura. Para una persona de 21 años, cerca de marzo cumplo los 22. Quisiera saber cual es el peso acorde a mi edad, si no me equivoco seria 70kilos o 74kilos. Quisiera saber su opinion. Y algun consejo de Dieta. Voy al gimnasio.

Te sugiero realizarte una antropometría con la metodología ISAK para determinar cuanto de tu peso es masa muscular, masa adiposa, masa osea, ya que el peso total no es indicador de sobrepeso, solamente.
En deportes no se suele utilizar el IMC dado que la masa muscular es en proporción mayor con otras personas.

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

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