Esguinces - Información, expertos y preguntas frecuentes
¿Qué es?
Los esguinces corresponden a la lesión de los ligamentos, que son estructuras blandas que rodean las articulaciones. Su función es estabilizarla. Es decir, mantener los huesos que la componen en su posición durante el movimiento.Causas de Esguinces
La causa típica es una torsión o elongación brusca de una articulación. Es decir, un estiramiento violento del ligamento.Los síntomas de Esguinces
Los síntomas puede incluir: - Inflamación - Dolor - Hematoma - Incapacidad para mover o cargar la zona afectada¿Cómo se diagnostica?
El tratamiento es progresivo. Lo primero es evitar (idealmente) la inflamación, lo que se consigue aplicando 4 principios básicos que, por su sigla en inglés, se denomina RICE: Reposo, frío local, compresión y elevación de la extremidad afectada. Dependiendo de la magnitud del esguince puede ser necesario mantener una inmovilización rígida durante los primeros días. Posteriormente, al ceder la fase aguda, debe comenzar la rehabilitación, que es fundamental para la adecuada cicatrización y optimizar el retorno seguro a la actividad deportiva.No descuidés tu salud
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