Alejandra Elisabet Medina

Trabajo con modalidad de Psicoterapia Focalizada, orientada al logro de objetivos acordados conjuntamente con el consultante. Incluyo durante el proceso psicoterapéutico, según la problemática , practicas de Mindfulness. Estas practicas meditativas implican un abordaje que integra mente-cuerpo, permitiendo conectar con el momento presente. Diversas investigaciones han demostrado que la practica continuada de Mindfulness disminuye el estrés, la ansiedad, previene recaídas en depresión, ademas de producir mejorías significativas en condiciones físicas como la presión arterial, la función inmune y el dolor crónico. Mensualmente brindo talleres de Mindfulness con la finalidad de dar a conocer, vivenciar y sostener grupalmente la practica